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양성 전립선 비대증(BPH)으로도 알려진 전립선 비대증은 나이가 들어감에 따라 남성에게 흔한 상태입니다. 전립선이 커지면서 요도를 압박하여 잦은 배뇨, 소변 흐름의 시작 및 중지 어려움, 약한 흐름, 불완전한 방광 배출과 같은 불편한 배뇨 증상을 유발할 수 있습니다. BPH는 생명을 위협하는 상태는 아니지만 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 증상을 인지하고 전립선 비대증을 예방하거나 관리하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
전립선 비대증의 증상 이해하기
BPH의 초기 증상 중 하나는 낮과 밤 모두 소변을 자주 봐야 한다는 것입니다. 이 증상은 빈뇨로 알려져 있습니다. 이는 전립선이 방광 근처에 위치하여 전립선이 커지면 방광을 밀어내어 채워지지 않아도 수축하게 만들기 때문입니다. 또 다른 증상은 배뇨 곤란 또는 소변 흐름 불량입니다. 전립선 비대증이 있는 남성은 흐름이 느리거나 약하거나, 흐름이 시작되었다가 중단되거나, 배뇨 후 흐물흐물할 수 있습니다. BPH가 있는 남성은 배뇨 후에도 방광을 완전히 비우지 않은 것처럼 느끼는 것이 일반적입니다.
전립선 비대 예방 조치
BPH를 예방하기 위한 입증된 전략은 없지만 남성이 BPH 발병 위험을 낮추거나 증상의 중증도를 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 건강한 식단 섭취: 과일, 채소, 통곡물 및 저지방 단백질이 풍부한 식단은 건강한 체중을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 두 가지 모두 BPH 발병에 기여할 수 있습니다.
- 신체적 활동 유지: 규칙적인 운동은 체중 조절과 BPH 위험 감소에 도움이 됩니다. 또한 전립선으로의 건강한 혈류를 촉진합니다.
- 알코올 및 카페인 제한: 알코올 및 카페인 음료는 방광을 자극하고 배뇨 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 물을 충분히 마시기: 수분을 충분히 섭취하면 소변이 계속 흐르도록 유지하고 BPH 증상을 악화시킬 수 있는 요로 감염의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 건강한 방광 습관 실천: 남성은 정기적으로 소변을 보고, 시간을 들여 방광을 완전히 비우고, 변비를 피함으로써 방광에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.
전립선 비대증 치료 옵션
BPH가 남성의 삶의 질에 영향을 미치는 경우 몇 가지 효과적인 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 약물: 여러 유형의 약물이 BPH와 관련된 배뇨 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알파 차단제는 전립선과 방광경부의 근육을 이완시켜 배뇨를 더 쉽게 만듭니다. 5-알파 환원 효소 억제제(5-ARI)는 전립선의 크기를 줄이지만 효과가 나타나려면 몇 개월이 걸릴 수 있습니다.
- 최소 침습적 시술: 여러 가지 최소 침습적 시술을 통해 수술 없이 소변 흐름을 개선하고 증상을 완화할 수 있습니다. 이러한 절차에는 경요도 마이크로웨이브 요법(TUMT), 경요도 바늘 절제술(TUNA) 및 수분 유도 온열 요법(WIT)이 포함됩니다.
- 수술: 심한 경우에는 수술이 BPH 증상을 완화하는 최선의 선택일 수 있습니다. 가장 일반적인 절차는 전립선의 일부를 제거하는 경요도 전립선 절제술(TURP)입니다.
결론
확대된 전립선 또는 BPH는 불편한 배뇨 증상을 유발할 수 있는 남성의 일반적인 상태입니다. 생명을 위협하지는 않지만 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. BPH를 예방하거나 관리하려면 증상을 인식하고 건강한 식단 섭취, 신체 활동 유지, 알코올 및 카페인 제한, 건강한 방광 습관 실천과 같은 조치를 취하는 것이 중요합니다. BPH 증상이 지속되거나 악화되면 약물, 최소 침습 절차 및 수술을 포함한 몇 가지 효과적인 치료 옵션을 사용할 수 있습니다.