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일반적으로 측두하악 관절(TMJ) 장애 또는 "TMD"로 알려진 턱 딸깍 소리와 터지는 소리는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 고통스러운 상태입니다. 터지는 소리는 턱 관절이 제자리에서 벗어나 마찰하여 발생합니다. 주변 연골이나 뼈.이 상태는 특히 대화 중에 자주 발생하는 경우 불편하고 부끄러울 수 있으며 치료하지 않으면 더 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.다행히도 증상을 완화하고 개선할 수 있는 TMD 치료법은 여러 가지가 있습니다. 전반적인 턱 건강.
TMD의 증상
TMD의 주요 증상은 사람이 입을 움직일 때 턱에서 튀거나 딸깍하는 소리가 나는 것입니다. 경우에 따라 턱이 뻣뻣하게 느껴지거나 제자리에 고정될 수도 있습니다. TMD의 다른 증상으로는 안면 근육이나 턱 관절의 압통, 목, 어깨 또는 귀의 통증, 입을 열고 닫기 어려움 등이 있습니다.
TMD의 원인
치아 갈기 또는 악물기, 관절염, 턱 부상 또는 턱이나 치아의 정렬 불량을 포함하여 여러 가지 요인이 TMD로 이어질 수 있습니다. 또한 스트레스와 불안은 얼굴과 턱의 근육 긴장을 유발하여 TMD 증상을 유발할 수 있습니다. 껌을 자주 씹거나 딱딱하고 바삭한 음식을 먹는 사람들도 TMD가 발생할 가능성이 더 높습니다.
진단 및 치료
TMD를 진단하기 위해 치과 의사 또는 의사는 일반적으로 신체 검사를 수행하고 환자의 증상에 대해 질문합니다. 어떤 경우에는 상태의 중증도를 결정하기 위해 X-레이, MRI 또는 CT 스캔이 필요할 수 있습니다. 일단 진단되면 치료 옵션에는 생활 습관 변화, 약물 및 물리 요법의 조합이 포함될 수 있습니다.
TMD에 대한 몇 가지 일반적인 생활 습관 변화에는 부드러운 음식 다이어트, 스트레스와 불안을 줄이기 위한 이완 운동, 껌이나 다른 딱딱한 음식을 피하는 것이 포함됩니다. 통증 완화를 위해 의사는 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 또는 근육 이완제를 처방할 수 있습니다. 턱 근육을 늘리고 강화하는 데 도움이 되는 물리 치료가 권장될 수도 있습니다.
TMD에 대한 침습적 치료
경우에 따라 TMD 증상을 완화하기 위해 보다 침습적인 치료가 필요할 수 있습니다. 수술 옵션에는 관절 천자, 관절 교체 또는 교정 턱 수술이 포함될 수 있습니다. 그러나 이러한 치료는 일반적으로 다른 치료 방법이 효과적이지 않은 심각한 TMD 사례에만 권장됩니다.
TMD 예방
TMD의 모든 경우를 예방할 수는 없지만 상태가 발생할 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 여기에는 좋은 자세 유지, 과도한 턱 움직임 피하기, 스트레스를 줄이기 위한 이완 기술 연습, 이를 갈거나 악물기 위한 즉각적인 치료 찾기 등이 포함됩니다.
마지막 생각들
턱걸이가 일상생활에 지장을 준다면 빠른 시일 내에 치료를 받는 것이 중요합니다. TMD는 고통스럽고 창피할 수 있으며 치료하지 않으면 더 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 생활 방식을 바꾸고 적절한 치료를 받음으로써 TMD를 가진 대부분의 사람들은 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.